Yoga Infusion
Yoga Infusion con Carola Gatti
Sabato 7 Marzo
Il Giusto modo di fare Yoga
“Lo Yoga calma le fluttuazioni della mente. Si può capire bene questo concetto paragonando la mente al mare. Quando è agitato, la sabbia sul fondo si solleva e rende l’acqua meno limpida. Al contrario quando il mare è calmo, la sabbia ha modo di depositarsi sul fondo rendendo l’acqua cristallina”
Ecco perchè abbiamo pensato ad una lezione come quella di Yoga Infusion, una lezione che unisce lo Yoga Vinyasa ad una parte di ristoro e relax per il corpo.
Lo Yoga Vinyasa è un tipo di yoga dinamico con frequenti cambi di asana durante la pratica.
Energizzante e allo stesso tempo rilassante.
Il giusto mix di esercizi di tonificazione, cardio e elasticità uniti ad una fase di relax mentale.
Alla Fine della lezione….
Arti’s Offrirà un mix di tisane rilassanti ed energizzanti per il corpo e lo spirito. Un giusto connubbio per riprendere la giornata carichi e rilassati al tempo stesso.