Sbarra a terra under 14

Cosa è?

È una tecnica di allineamento e correzione posturale creata per sviluppare e perfezionare le performance dei ballerini, partendo dal suolo e in assenza di gravità.

Perchè Nasce?

La Sbarra a Terra nasce per migliorare le abilità tecniche, aumentare la flessibilità , rinforzare i muscoli corretti, prevenire e riabilitare da infortuni. E’ possibile riscontrare notevoli miglioramenti solo dopo poche lezioni. Ogni lezione si svolge per i 2/3 a terra proni, supini o sul fianco. Vengono eseguiti esercizi in progressione sempre più difficili in parallelo e in en dehors guidati dalla voce dell’insegnante.

Finalità

L’assenza di gravità facilita la percezione di allineamento e allungamento consentendo lo sviluppo di una corretta muscolatura. La lentezza dei movimenti aiuta a creare una “memoria muscolare” e consapevolezza nelle transizioni. Facoltà che vengono subito sfruttate e confermate nella restante parte della lezione durante gli esercizi alla sbarra e quelli al centro. La conoscenza di questo metodo nella formazione di un ballerino è fondamentale per lo studio delle posizioni.

Finalità

L’assenza di gravità facilita la percezione di allineamento e allungamento consentendo lo sviluppo di una corretta muscolatura. La lentezza dei movimenti aiuta a creare una “memoria muscolare” e consapevolezza nelle transizioni. Facoltà che vengono subito sfruttate e confermate nella restante parte della lezione durante gli esercizi alla sbarra e quelli al centro. La conoscenza di questo metodo nella formazione di un ballerino è fondamentale per lo studio delle posizioni.

Corso accademico 2019/2020

Frequenza

Il corso prevede la frequenza minima di 1 volta la settimana in orario pomeridiano, ogni lezione ha la durata di 60 minuti

Requisiti

Età dai 7 anni compiuti ai 14 anni compiuti

Selezione

L’Insegnante consiglierà quando inserire il corso nella formazione delll’allievo

Insegnanti

  • Elisabetta Bortolotto

Orari Corsi

  • Sabato 10:00/11:00

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