Sbarra a terra over 14

Cosa è?

È una tecnica di allineamento e correzione posturale creata per sviluppare e perfezionare le performance dei ballerini, partendo dal suolo e in assenza di gravità.

Perchè Nasce?

La Sbarra a Terra nasce per migliorare le abilità tecniche, aumentare la flessibilità , rinforzare i muscoli corretti, prevenire e riabilitare da infortuni. E’ possibile riscontrare notevoli miglioramenti solo dopo poche lezioni. Ogni lezione si svolge per i 2/3 a terra proni, supini o sul fianco. Vengono eseguiti esercizi in progressione sempre più difficili in parallelo e in en dehors guidati dalla voce dell’insegnante.

Finalità

L’assenza di gravità facilita la percezione di allineamento e allungamento consentendo lo sviluppo di una corretta muscolatura. La lentezza dei movimenti aiuta a creare una “memoria muscolare” e consapevolezza nelle transizioni. Facoltà che vengono subito sfruttate e confermate nella restante parte della lezione durante gli esercizi alla sbarra e quelli al centro. La conoscenza di questo metodo nella formazione di un ballerino è fondamentale per lo studio delle posizioni.

Finalità

L’assenza di gravità facilita la percezione di allineamento e allungamento consentendo lo sviluppo di una corretta muscolatura. La lentezza dei movimenti aiuta a creare una “memoria muscolare” e consapevolezza nelle transizioni. Facoltà che vengono subito sfruttate e confermate nella restante parte della lezione durante gli esercizi alla sbarra e quelli al centro. La conoscenza di questo metodo nella formazione di un ballerino è fondamentale per lo studio delle posizioni.

Corso accademico 2019/2020

Frequenza

Il corso prevede la frequenza minima di 1 volta la settimana in orario pomeridiano, ogni lezione ha la durata di 60 minuti

Requisiti

Età dai 14 anni compiuti.

Selezione

L’Insegnante consiglierà quando inserire il corso nella formazione dell’allievo.

Insegnanti

  • Elisabetta Bortolotto

Orari Corsi

  • Mercoledi 20:00-21:00  Venerdi 16:00-17,00 Sabato 14,15-15,30

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